Comment améliorer l'audition à la maison

Le problème de la déficience auditive concerne non seulement les retraités. Il est souvent rencontré par les jeunes qui mènent une vie active. La raison en est peut-être un manquement banal aux règles d'hygiène personnelle et une détérioration générale de la santé. Quelle est la cause du problème d’audition et comment peut-on l’éliminer en utilisant uniquement des moyens naturels?

Causes de la perte auditive

Au moins une fois dans leur vie, de nombreuses personnes ont constaté une détérioration mineure de la qualité de l'audition. Cela ne signifie pas toujours qu'une personne perd son audition en principe. Très souvent, il s’agit d’une manifestation d’une maladie concomitante, indirectement associée au symptôme manifesté. Les principales causes de problèmes d'audition incluent:

  1. Le rhume. Une diminution temporaire de la gravité de l'audition accompagne souvent une maladie respiratoire aiguë commune. Cela est particulièrement vrai dans les cas où le nez est très bouché.
  2. Bouchons d'oreille. C'est l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles l'audition s'est détériorée au fil des ans. Les bouchons de soufre s'accumulent en raison d'un nettoyage incorrect ou irrégulier de l'oreille et du canal auditif. Si vous avez déjà rencontré un problème similaire, vous pouvez alors vous débarrasser du bouchon en liège d'un médecin ou vous pouvez acheter un outil spécial qui stimule la production naturelle de cérumen. À ces fins, utilisez souvent du peroxyde d'hydrogène.
  3. Dommages au tympan. Ce problème provient du précédent. Dans la plupart des cas, les gens ne se lavent pas les oreilles en principe ou le font mal. Certains utilisent des cotons-tiges pour cela, mais préfèrent conduire le soufre encore plus loin le long du conduit auditif que de l'extraire. Pour un nettoyage des oreilles de haute qualité, il est préférable d’utiliser du coton turund fait maison.
  4. Changements d'âge. Plus une personne vieillit, plus son audition est mauvaise - c'est un phénomène naturel. Dans ce cas, un ensemble de mesures visant à prolonger la jeunesse est nécessaire: d’une alimentation équilibrée à l’utilisation d’antioxydants.

Remèdes populaires pour améliorer l'audition

Parallèlement au traitement médical et à la thérapie de rééducation, les remèdes populaires sont toujours d'actualité. Ils ont prouvé leur efficacité sur plusieurs générations et méritent donc une mention.

  1. Traitement à l'ail et à l'huile de camphre. Prenez une gousse d’ail, râpez-la ou hachez-la avec une presse spéciale. Dans la masse résultante, ajoutez au maximum 2 gouttes d'huile de camphre et appliquez-la sur des chaussures en laine de coton. Insérez-les dans vos oreilles juste 15 minutes avant d'aller vous coucher. Le nombre optimal de procédures est 7-10.
  2. Lavage à la teinture de calendula. Le lavage est un autre moyen abordable d'améliorer l'audition. Pour cela, vous aurez besoin d’une solution à base de calendula (il faut verser de l’eau bouillante). Technologie de brassage regarder la boîte à l'herbe, ou utiliser le schéma standard: 1 cuillère à soupe. les matières premières sèches utilisent 200 ml d’eau bouillante. La teinture obtenue doit être laissée au repos pendant plusieurs heures, puis utilisée un peu réchauffée (à la température ambiante). Un point très important: après les procédures dans l'oreillette ne devrait pas être de l'eau. Pour une protection supplémentaire, vous pouvez utiliser du coton trempé dans de la vaseline.
  3. Jus de Kalinov pour améliorer l'audition. Une autre méthode éprouvée est le jus de viorne. Vous aurez besoin de 50-100 grammes de baies fraîches, qui doivent être écrasées pour obtenir un état de purée de pommes de terre. Ensuite, il faut filtrer à travers une étamine, car la recette utilise du jus pur. Nous y ajoutons 1 c. chéri, mélangez bien. Nous achetons ou fabriquons de petits cotons-tiges avec du fil. Trempez-les dans la composition résultante et insérez-les dans le conduit auditif en laissant une nuit. La durée du traitement doit être sélectionnée en fonction de la condition spécifique, mais après 10 procédures, vous pouvez voir le résultat du traitement.
  4. Recette à base de lait et d'oignons. Pour préparer cet outil, vous aurez besoin de lait entier (idéalement de crème). Le chauffer à la température ambiante et ajouter 1 jus d'oignon râpé dans un rapport 1: 1. Le médicament obtenu doit être instillé dans les oreilles une goutte à la fois pendant le mois.
  5. Bain de vapeur à la sauge. Si la perte d'audition est associée à une otite, la récupération peut être accélérée à l'aide d'un bain de vapeur à la sauge. Il ne faut pas verser plus de 30 grammes de feuilles séchées dans 0,5 litre d'eau bouillante, réduire le chauffage au minimum et chauffer les oreilles à la vapeur, sans alterner avec la solution elle-même.
  6. Solution à base d'eau de mer. L'eau de mer est considérée comme une bonne mesure préventive contre la formation de bouchons d'oreilles. Pour préparer la solution, il faudra 1 cuillère à soupe. avec une colline de sel de mer, qui doit être dilué dans 200 ml d’eau bouillie tiède. Twist turunda de coton, humidifiez-le dans l’eau salée reçue et essuyez-le du pavillon et du conduit auditif externe.
  7. La propolis en tant qu'outil multifonctionnel. Les produits apicoles ont longtemps été largement utilisés en médecine traditionnelle. Ils ont un effet curatif formidable sur le corps, sans toutefois aggraver la microflore intestinale. La propolis est considérée comme l'un des antibiotiques naturels les plus puissants. Il est actif contre les streptocoques, staphylocoques, Candida, un champignon du genre Candida et d'autres microorganismes pathogènes.

En cas de déficience auditive, il ne faut instiller que quelques gouttes d'extrait aqueux de propolis dans les oreilles pendant 60 jours. Idéalement, il est préférable de l’acheter sur des sites virtuels engagés dans la mise en œuvre de compléments alimentaires ou dans une pharmacie. À la maison, vous pouvez préparer un extrait alcoolisé, ce qui est également acceptable, mais en raison de la présence d'alcools peut irriter la peau. À cette fin, ne prenez pas plus de 50 grammes de propolis solide sèche, broyez-la en une miette fine et versez 100 ml d'alcool. Mettez la solution au réfrigérateur pendant au moins 2 semaines. Remuez le mélange une fois tous les trois jours. Au bout de 14 jours, mélangez la propolis à l'huile d'olive dans un rapport de 1: 4. Pour un traitement immédiat, roulez une petite boule de coton, humidifiez-la dans une solution et mettez-la à l'oreille avant de vous coucher, en la laissant toute la nuit. Les premières améliorations seront perceptibles après 21 jours.

Vous devez comprendre qu'il n'y a pas de garantie à 100% que les méthodes ci-dessus aideront à renvoyer la rumeur. Ils peuvent faire partie d'un ensemble général de procédures réparatrices, qui favoriseront probablement le rétablissement.

Exercices pour améliorer l'audition

  1. Exercice numéro 1: Immédiatement après le réveil, placez vos paumes sur les oreilles et commencez à les frotter intensément, en effectuant un mouvement strict dans le sens des aiguilles d'une montre. Cela augmentera le flux sanguin dans tout le corps.
  2. Exercice numéro 2: couvrir complètement l'oreillette avec la paume de la main, créant un vide à l'intérieur. Après, retirez brusquement votre main. Assez 20 répétitions sur chaque oreille.
  3. Exercice numéro 3: insérez votre doigt dans le conduit auditif et faites-le pivoter doucement en appuyant alternativement contre les parois latérales des conduits auditifs. Faites 5 tours en avant et 5 en arrière.
  4. Exercice numéro 4: couvrez votre oreille avec votre paume et tapez légèrement vos doigts sur la tête. Le bruit devrait ressembler à distance à un roulement de tambour. Répétez l'exercice 12 fois.
  5. Exercice numéro 5: Masser doucement mais intensément les oreilles pendant 10 minutes, jusqu'à ce que vous ressentiez une poussée de chaleur.

Pour obtenir des résultats durables, ce complexe doit être effectué quotidiennement.

Régime alimentaire pour problèmes d'audition

En conjonction avec les exercices et les remèdes naturopathiques, vous pouvez recourir à un ajustement du régime alimentaire habituel. Tout d’abord, en cas de problème d’audition, il convient de renoncer à l’usage excessif du sel et de ses produits. Le maximum que vous pouvez vous permettre 3 grammes de sel par jour, reconstituant sa quantité habituelle d'épices. Remplacez toutes les sauces, mayonnaise et ketchup achetés par des produits naturels cuits à la maison.

Vous devrez également renoncer aux aliments trop gras et frits, aux boissons gazeuses et aux jus conditionnés, qui contiennent beaucoup de sucre. Les amateurs de café devraient également réduire leur consommation de boissons car la caféine perturbe la circulation normale du corps. L'utilisation excessive peut être la cause fondamentale de la déficience auditive.

Tous les produits riches en arômes (croustilles, craquelins, saucisses) contiennent des substances cancérogènes qui affectent l’appareil vestibulaire. Leur quantité non contrôlée dans l'alimentation quotidienne peut non seulement nuire à la qualité de l'audition, mais également provoquer le cancer.

Produits utiles pour les oreilles:

  1. Des carottes Stimule le flux sanguin vers le tympan.
  2. Poisson de mer gras. Il nourrit les cellules, favorise leur régénération. Étant donné que le poisson n'est pas seulement une source d'acides gras, mais qu'il accumule également des métaux lourds, il est préférable d'ajouter simplement de l'huile de poisson purifiée d'une bonne marque à votre alimentation (les meilleurs au monde à cet égard sont les sociétés norvégiennes).
  3. Sea Kale En raison de sa concentration élevée en iode, il assure un équilibre vestibulaire optimal et une transmission des impulsions nerveuses.
  4. Chocolat naturel. Il participe à la normalisation de l'apport sanguin aux organes internes et fournit de l'oxygène aux cellules de l'oreille interne.

Comment prolonger une bonne oreille

Pour profiter le plus longtemps possible d’une bonne oreille, il suffit de suivre ces quelques conseils simples:

  1. N'écoutez pas de musique forte avec des écouteurs. Tout ce qui sonne au-dessus de 55 décibels tue lentement nos oreilles et affecte négativement le système nerveux.
  2. En cas de gelée, vous devez toujours porter un chapeau.
  3. La clé d'une bonne audition est un système immunitaire fort qui repose sur une activité physique régulière, un régime journalier approprié et une alimentation saine.
  4. Nettoyez régulièrement les oreilles du soufre accumulé.

La combinaison de toutes les méthodes ci-dessus aidera non seulement à améliorer l'audition, mais également à prévenir sa détérioration liée à un mode de vie inapproprié. Les recommandations sont basées sur des ingrédients simples et abordables pouvant être achetés dans toutes les pharmacies.